今日はなんだかお疲れモード こんな時はどうしたら元気になるかなぁ? こういう時こそネットの検索でパワーもらおうっと(*^▽^*) (1)良質な睡眠をとる(2)栄養を食事でしっかり摂る(3)瞑想によるメンタル、気力の回復(4)風呂に入って身体をリラッ…
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